co sie mowi

PaWeL OnE jakie sa Twoje zapatrywania co do dalszego rozwoju biegowego. Czy chcesz trenowac, czy po prostu biegac dla siebie? Jakie dystanse chcesz biegac, czy chcesz brac udzial w jakichs zawodach? Jesli tak to na jakich dystansach. Odpowiedz na kazde z postawionych pytan jest kluczowa. To ze masz akurat 14 lat o niczym nie mowi. A ze gotowy [...]

2 miarki od sp80 - domysl sie o come on ?:) Panowie zrobilem tak jak mowi ogol....250ml = 50g produktu, tylko troche to gęste wychodzi i zdupy sie rozpuszcza :/ ale dam rade, wczesniej jadlem jak sie okazalo o duzo za malo - po 3 łyzki stołowe 2 razy dziennie i tak przez 10dni :P Bo to wszystko wina tych bęcwałów co sprzedajac ten produkt podaja [...]

nie egzaminy mnie je.bia tylko nie chciałbym sie skaleczyc wykonując ten zawód mam przeciazony kregołsup. Byłem na wizycie u rektora na Awf w katosach i troche z nim pogadałem i gadał ,ze jest podwazeniem wiedyz i widiząłby mnie jako fizjo(akurat byłem po 2 przeczytaniu ksiązki rakowskiego wiec troche w głowie jeszcze miałem) potem go przestałem [...]

[...] przy zastrzykach. Nigdy nie stosowałem omnadrenu ale od zeszłego roku jestem na tym i sądzę ze to niezły specyfik, ale nie bez wad niestety. jest o wiele mocniejszy niz sie wszystkim wydaje. Stosujac go raz na 2 tygodnie okazało się ze mam całkiem wysoki poziom (6.9ng/ml przed następnym zastrzykiem) i po następnym zastrzyku nie czułem się za [...]

[...] siły nie ćwicząc z ciężarami - tak,to jest prawda,ale można mieć dużą siłę ciosu nie ćwicząc z ciężarami.Tak jak mowi cezi -siłownia na bok i róbcie czasówki,drille,ciosy z hantlami,i to wszystko co jest w tych linkach.To sie wydają pierdoły typu przeskoki,zakroki,pompki z klaśnięciem,ale to własnie daje dynamikę,a nie kulturystyczne ćwiczenia

[...] za 14% naszego wyskoku. Jeżeli nie wierzysz sprawdź jak wysoko skoczysz nie używając siły barków, czyli np. z rękoma na biodrach, a jak wysoko używając zamachu rąk:) Dzisiejszy trening: 1.Rozgrzewka 2.Core: Uniesione biodra w leżeniu 2 x 45 s Uniesione biodra w leżeniu, nogi na piłce fitness 2 x 45 s Podpór na przedramionach tzw. ,,deska" 2 [...]

Wracam do pytania reddevila. Otoz robienie pompek i podciagania na drazku co drugi dzien to pomysl zupelnie nietrafiony. Za malo czasu na regeneracje. Poza tym zdecyduj sie czy chcesz robic wytrzymalosc silowa, rzezbe czy gestosc miesni...a moze spalac tluszcz? Nie pojmuje gadania w stylu: "znalem wielu co sztanga cwiczyli i kilku pompek nie [...]

[...] nim twarz po umyciu " Po tym kremie sa te same skutki jak pisalem wyzej,ten krem jest bardzo tłusty,wogle nie nawilza,rowniez zatyka pory. Pamietaj tradziku nie leczy sie na wlasna reke,nie sluchaj rad kolezanek z klasy (solarium albo spirytus salicylowy ,wiekszosc tak mowi).Musisz udac sie do dermatologa,prywatne wizyty sa starsznie [...]

[...] nad tym popracować. Sesje treningowe były dla mnie nieco nierówne – nie miałem większych problemów, ale nie byłem tak szybki, jak miałem nadzieję. Tym niemniej dzisiejszy dzień nie jest ważny i kiedy tor będzie nieco czystszy jutro, to wtedy lepiej zrozumiemy opony. Tor wciąż jest bardzo wyboisty i cały ruch utrudnia przejechanie [...]

Taki chłopak odemnie z miasta podbija i mówi żebym mu załatwił 400 ruskiej bo akurat bedzie miał na cykl <wyśmiałem go> mówie mu o osłonkach i odblokowani a on nie wie co to pytam sie go w jakich dawkach chce to brać a on mówi że po 7 chyba mu dziennie wystarczy <lol>

[...] nie walczył nigdy z zawodnikiem o takim zasięgu ramion, co dało Timowi przewagę w stójce. a Bob Sapp,Zulus czy Semmy Schilt??? Jakoś dziwnie powolny wydawał mi się Nog. mi sie coś wydawało że on jakby sie spasł troche...wyglądał tak sflaczale. Zawsze miał całkiem niezła sylwetke,a tym razem jakby mu sie brzuszek pojawiał...moze to i mylne [...]

Dziaki za zajrzenie, dzięki bacu za uwagi, rossi liczba przeczytanmych przez ciebie artykułów nie mówi, żebyś był jakiś specjalnie oczytany, więc nie pisz, że dieta jest totalnie do dupy, bo to na pewno lepsze niż jedzenie chipsów, czy nie jedzenie od 7 do 15, co mi się często niestety zdarza, stąd ta moja dieta, prośba o ułożenie jej ze mną. A [...]

Widziałem gdzieś na youtube filmik, w którym jakiś znany kulturysta mówi, że w wiosłowaniu podchwytem warto robić krótką pauzę pod koniec ruchu. Ja robię bardziej wersję "góra dół" bez pauzy. Co o tym myślisz? Myślę, że to ćwiczenie nie będzie się różnić od wiosłowanie sztangielką, czy podciągania na drązku w tym kontekście. W tamtych ćwiczeniach [...]

[...] że wzbogacenie diety o pistacje może zapobiegać schorzeniom serca, i to bez drastycznej zmiany przyzwyczajeń żywieniowych" - mówi dr James Cooper, jeden z autorów pracy. To co napisali w dzienniku jesli Ci sie Camel nie otwiera. Więc wycofuje moje słowa jesli pistacje sa zdrowe. Zmieniony przez - Eucalyptus w dniu 2008-05-16 21:26:38

Tak jak mówi dezir. Co do wałków o thyro o których tak szeroko tu mówicie, to gratuluje komuś zdrowego rozsadku, jezeli opiera sie na badaniach robionych przez bezposrednia konkurencje.brawo.

W dzisiejszych czasach zorganizowanie jakiejś profesjonalnej imprezy wiąże się niestety z kosztami.ja mogę się zgodzić z patronatem PZ..... ale to wszystko bo obawiam się że jeśli ta liga wypali no może przez rok czy dwa to nasi działacze wyciągną z tego słuszne wnioski i sami zrobią ligę z wpisowym po 45 zł i z kartką papieru na do widzenia.A [...]

heheh ziomek http://komputery.katalogi.pl/temat3168/ Dobrze mówisz lecz moze pisać dosłownie byle co seri H.U.J.H.B i co z tego. Nic ci nie mówi bardziej liczy sie tydzień a konkreniej położenie rdzenia na waflu z kad był brany im bliżej środka tym lepiej sie kręci, wiec w seri JIUHB czy innej mogą być proce które sie swietnie kręcą i te które [...]

Ani trochę nie trafiają do mnie takie argumenty. Uważam, że takie generalizowanie jest niesprawiedliwe. Równie dobrze można by głosić tezę, że jak iść do lekarza to tylko do kardiologa czy chirurga bo na te specjalizacje najciężej się dostać (tak naprawdę nie wiem czy akurat na te najciężej, ale chyba łapiecie o co mi chodzi) a inni to konowały i [...]

[...] mistrz wagi piórkowej UFC Jose Aldo nie chce stoczyć pięciorundowej walki wieczoru na gali UFC on ESPN+ 2 jest dosyć zaskakująca biorąc pod uwagę, że Brazylijczyk zawalczy u siebie i wiele swoich walk stoczył na dystansie pięciu rund. Według szefa UFC Dana White’a, Jose Aldo odrzucił walkę wieczoru w swoim nadchodzącym pojedynku z Renato Moicano [...]

W takim razie zadam dwa te dwa pytania już chyba po raz trzeci, bo odpowiedzi nie dostałem. Art dla początkującego mówi o przysiadach, wyciskaniu sztangi leżąc, martwym ciągu i wiosłowaniu (w oparciu o ławkę??). Co może być zamiast martwego ciągu? Jeśli tamten plan jest do bani to co o takim planie możecie powiedzieć: Na początek ergometr [...]